康复后的居家消毒与返岗指南：如何安全“阳康”？
随着各地复工复产的步伐加快，许多新冠病毒感染者在居家治疗后逐渐康复。然而，他们心中不免有疑虑：家中的床单、衣物是否还残留病毒？如何彻底消毒以确保安全？何时返岗才不会引发新的感染风险？针对这些问题，我们专访了北京地坛医院院感管理处处长卢联合和北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾，为您提供一份详尽的“阳康”指南。
首先，卢联合处长指出，新冠病毒主要通过呼吸道传播，而非物体表面，因此家中物品导致二次感染的风险相对较小。病毒在人体外的存活时间有限，尤其在高温环境下，活性迅速丧失。例如，在56°C下30分钟，病毒就会失活。此外，痰液可能成为病毒的“温床”，但只要保持环境干燥，病毒存活时间将大幅缩短。
对于家中的消毒工作，卢处长建议，家庭环境中无需进行终末消毒，只需做好日常清洁。特别需要注意的是冰箱和马桶，这些地方可能残留病毒，建议使用酒精湿巾或含氯消毒液进行擦拭。硬质表面如桌面、柜子，使用消毒液擦拭后，注意通风。棉质物品如衣物、床单，可通过洗涤、晾晒或使用具有高温消毒功能的洗衣机进行处理。
李侗曾主任医师则提供了返岗的具体建议。根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（第九版），患者康复出院的标准包括体温恢复正常3天以上、呼吸道症状明显好转、肺部影像学显示病变改善以及连续两次核酸检测阴性。对于无症状感染者和轻症患者，发病7天后核酸检测通常开始转阴，病毒量降低，传染性减少。体温恢复正常后，建议再休息3天，确保身体完全恢复。
返岗时，建议“阳康”们继续佩戴口罩，保持手卫生，遵循咳嗽、喷嚏等礼仪，并在公共场所保持社交距离。此外，李医师还指出，年轻人在感染后的3至6个月内，体内抗体水平较高，二次感染的可能性很低。建议半年后接种疫苗加强针，以获得更高水平的免疫保护。
通过这份指南，希望能够帮助“阳康”们安心返岗，同时确保自己和他人的健康安全。