油菜炒平菇怎么炒好吃?这道家常美味的正确做法你知道吗?
2025-06-26 10:00:06 发布
油菜炒平菇是一道简单却十分下饭的家常菜,将鲜嫩的油菜与口感滑爽的平菇搭配在一起,不仅营养丰富,而且味道清香可口。想要做出一道色香味俱全的油菜炒平菇,选材和火候是关键。
首先,准备好新鲜的油菜和平菇。油菜要选择叶片翠绿、茎部鲜嫩的,洗净后沥干水分;平菇则要去除根部杂质,撕成小条,焯水去腥味备用。这样处理后的食材更易入味,也能保持菜肴的清爽口感。
接下来是炒制步骤。热锅凉油,放入蒜末爆香后先下平菇翻炒至微软,再加入油菜快速翻炒。此时可加入适量盐、生抽调味,最后淋上少许蚝油提鲜。整个过程控制在5分钟以内,保持油菜的鲜绿色泽和平菇的滑嫩口感。
出锅前可以撒上一点蒜末或葱花提香,增加层次感。装盘后趁热食用,油菜脆嫩多汁,平菇软滑鲜美,是一道老少皆宜的健康菜肴。
想买到新鲜优质的油菜?或者你是产地农户,想拓展销售渠道?快来一亩田平台寻找全国一手货源,对接千万批发采购商,让优质农产品走出田间,走进千家万户!
产地货源
查看更多精品上海青大量上市基地直发货源充足全国发货
5000斤起售山东曹县
¥0.70/斤
上海青别名苏州青,精品小油菜,港澳标准欢迎选购
5000斤起售宁夏兴庆区
¥0.70/斤
上海青,小油菜,精品货,通货,长年供应。超市,平台,市场
5000斤起售江苏通州区
¥0.40/斤
【精品】上海青油菜江苏淮安绿地农耕合作社基地直发全国
2000斤起售江苏清江浦区
¥0.26/斤
精品油菜,一手货源,品质保证,供应市场商超
1万斤起售辽宁新民市
¥0.30/斤
【精品】上海青油菜江苏基地直供质量有保障货源充足欢迎选购
2000斤起售江苏清江浦区
¥0.50/斤
上海青俗称小油菜大量上市
1000斤起售河北宣化区
¥0.50/斤
安徽省太和县产地直销精品上海青
3万斤起售安徽太和县
¥0.50/斤
上海青
2000斤起售江苏通州区
¥0.40/斤
精品叶菜 等等。等等,叶菜 保质保量保新鲜 永久合作
3000斤起售北京大兴区
¥1.20/斤
精品上海青大量上市基地直发常年供应对接批发电商
1人买过山东曹县
¥0.60/斤
上海青 小油菜《浙江》基地现货 常年供应 全国发货 量大优惠
2000斤起售浙江萧山区
¥0.20/斤
河北精品小油菜,量大从优,欢迎各位老板随时致电咨询洽谈合
1万斤起售河北永年区
¥1/斤
【实力供货】上海青鲜货,精品小油菜,产地直发协助找车装车
5000斤起售江苏通州区
¥0.50/斤
《油菜》有货长期供应商需要合作!长期合作!
5000斤起售山东牡丹区
¥0.30/斤
曹县本地精品上海青小油菜
2000斤起售河南梁园区
¥0.60/斤
小青仔别名青白籽港澳标准欢迎订购,质量保证
4人买过宁夏兴庆区
¥55/件
矮脚苏州青
2000斤起售湖北钟祥市
¥0.50/斤
《油菜》优质小油菜大量供应 产地货源充足 代发全国
1万斤起售山东曹县
¥0.30/斤
安徽上海青 大量供应 多年老店诚信经营
1斤起售安徽太和县
¥1.20/斤



