西葫芦炒虾皮：营养美味又下饭的经典家常菜

西葫芦是一种常见蔬菜，口感清爽，富含维生素C和膳食纤维，是很多家庭餐桌上的健康选择。而将它与虾皮搭配，不仅提升了菜品的鲜味，还增加了蛋白质摄入，是一道简单又营养的家常菜。

准备食材非常简单，主要需要新鲜的西葫芦一根、虾皮适量，再辅以蒜末、盐、食用油等调料即可。西葫芦洗净后去头尾，切成薄片或丝状备用。虾皮提前用清水冲洗干净，去除杂质并泡软一些，这样炒出来的味道更鲜美。

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热锅凉油，先放入蒜末爆香，然后加入虾皮翻炒出香味。接着倒入切好的西葫芦快速翻炒，保持火候适中，避免炒得太老。根据口味加入适量的盐调味，喜欢清淡口的也可以不加酱油，保留原汁原味。

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当西葫芦变软但仍保持脆嫩时即可关火出锅。这道菜色泽清新，入口鲜香，非常适合搭配米饭或者作为早餐的小炒。尤其是虾皮的咸鲜味与西葫芦的清甜完美融合，让人食欲大开。

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