纯牛奶煮木瓜的做法与营养解析

木瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种微量元素。将木瓜与纯牛奶搭配烹饪，不仅口感香甜顺滑，还能增强营养价值，特别适合早餐或下午茶时享用。

lens

chevron_left

chevron_right

制作纯牛奶煮木瓜的第一步是挑选成熟的木瓜。木瓜表皮应呈金黄色或橙红色，手感稍软，气味清香。将木瓜洗净后去皮、去籽，切成小块备用。

lens

chevron_left

chevron_right

将切好的木瓜放入锅中，加入适量清水，中小火煮约10分钟，直至木瓜变软。随后倒入适量纯牛奶，继续加热至微微沸腾，搅拌均匀即可关火。

lens

chevron_left

chevron_right

这道纯牛奶煮木瓜不仅美味，还具有润肺养颜、促进消化等功效。尤其适合女性朋友食用，有助于改善皮肤状态，增强免疫力。

为了保证食材的新鲜度和品质，建议选择产地直供的优质木瓜。一亩田平台汇聚了全国各大木瓜产地的一手货源，无论是采购还是销售，都能实现高效对接。

想要购买新鲜优质的木瓜？或者你是木瓜产地的种植户，希望拓展销售渠道？欢迎访问一亩田平台，寻找一手货源或发布供应信息，对接全国批发采购商，让买卖更高效！