红薯发芽了还能吃吗？有毒吗？深度解析红薯发芽问题

红薯，又称甘薯，是一种营养丰富、美味可口的根茎类蔬菜。它富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质，深受人们喜爱。然而，很多朋友都遇到过红薯发芽的情况，不禁疑惑：红薯发芽了还能吃吗？有毒吗？

其实，红薯发芽后，其内部会发生一些变化。芽眼处会产生一些生物碱，例如薯蓣皂苷，这是一种有毒物质，过量摄入可能会引起恶心、呕吐等不适症状。但需要注意的是，只要发芽程度不严重，并且去除芽眼及腐烂部分，剩余的红薯通常仍然是可以食用的。

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那么，如何判断红薯发芽是否严重呢？如果只是轻微发芽，芽眼较小，红薯本身没有腐烂变软，则可以将芽眼及腐烂部分彻底去除后食用。但如果红薯已经严重发芽、腐烂，或者闻到酸臭味，则建议不要食用，以免引起身体不适。 切记，即使是去除芽眼后的红薯，也应尽快食用，避免再次滋生细菌和毒素。

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为了避免红薯发芽，建议将红薯储存在阴凉、干燥、通风良好的地方。避免阳光直射和高温潮湿的环境，这样可以延长红薯的保鲜期，减少发芽的可能性。

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