风干鱿鱼是一道非常受欢迎的传统小吃,以其独特的嚼劲和浓郁的香味深受喜爱。很多人觉得风干鱿鱼制作复杂,其实只要掌握几个关键步骤,在家也能轻松做出媲美市售的美味风干鱿鱼。
本文将详细介绍“风干鱿鱼怎么做好吃又简单的方法”,从选材、处理、腌制到风干全过程,手把手教你完成,即使是厨房新手也能一次成功!
一、食材准备与初步处理
所需食材:
- 新鲜鱿鱼:500克(建议选择中等大小、肉质厚实的新鲜鱿鱼)
- 清水:适量
- 姜片:3片
- 料酒:1汤匙
处理步骤:
- 挑选鱿鱼:选择新鲜、无异味、颜色自然偏白或浅粉的鱿鱼,避免使用冷冻过久的鱿鱼。
- 清洗干净:去除鱿鱼内脏、眼睛和软骨,撕去外层黑膜,用清水反复冲洗干净。
- 焯水去腥:锅中加水烧开,放入姜片、料酒,下鱿鱼快速焯水约30秒,捞出后立即用冷水冲洗,沥干备用。
⚠️ 关键诀窍:焯水时间不宜过长,否则鱿鱼会变硬影响口感;焯水后一定要迅速冷却保持弹性。

二、调味腌制
调味配方(以500g鱿鱼为例):
- 生抽:1汤匙
- 老抽:1/2汤匙(上色用)
- 盐:1/2茶匙
- 白糖:1茶匙
- 蒜末:3瓣(剁细)
- 辣椒粉:1茶匙(可根据口味调整)
- 五香粉:1/2茶匙
- 孜然粉:1/2茶匙
- 花椒油:1茶匙(可选)
腌制步骤:
- 将处理好的鱿鱼平铺在容器中,倒入所有调料搅拌均匀。
- 确保每一块鱿鱼都均匀裹上调味料,盖上保鲜膜。
- 放入冰箱冷藏腌制至少6小时,建议过夜更入味。
⚠️ 关键诀窍:腌制时间不能太短,否则味道不透;调料比例可根据个人喜好微调,但盐和糖要平衡。
三、风干技巧与操作方法
方法一:自然晾晒法(适合晴天)
- 准备竹签或晾衣架,将鱿鱼串起,挂在通风良好、阳光充足的地方。
- 每日翻面1次,晾晒2~3天,直到鱿鱼表面干燥、略带弹性即可。
方法二:烤箱低温风干法(适合阴雨天)
- 将腌制好的鱿鱼平铺在烤网上。
- 烤箱设定为“热风循环”模式,温度设置为60℃,烘烤约3~4小时,中途翻面一次。
⚠️ 关键诀窍:风干程度以手感微韧、不粘手为准,过度风干会导致口感过硬。

四、食用方法推荐
吃法一:直接冷食
风干鱿鱼可作为休闲零食直接食用,越嚼越香,是追剧、下酒的好搭档。
吃法二:微波加热
放入微波炉中高火加热30秒,恢复柔软度,口感更佳。
吃法三:爆炒搭配
切成丝状后与青椒、洋葱一起快炒,加入少许酱油调味,风味独特。
五、保存建议
- 制作完成后,可放入密封袋或玻璃罐中冷藏保存,最长可存放7~10天。
- 若想长期保存,可分装冷冻,随吃随取。
