姬松茸炖土鸡的做法：鲜香滋补，营养加倍的家常美味

姬松茸炖土鸡是一道兼具美味与养生价值的经典汤品。姬松茸富含蛋白质、多糖和微量元素，具有增强免疫力的功效；而土鸡肉质紧实、香味浓郁，两者结合不仅味道鲜美，还能起到滋补身体的作用。这道菜适合秋冬进补时节食用，尤其适合体质虚弱或需要调养的人群。

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制作姬松茸炖土鸡，所需食材包括：1只约1.5公斤的土鸡，干姬松茸30克（提前泡发），生姜5片，葱2根，料酒适量，盐适量。建议选择农家散养一年以上的老母鸡，其肉质更有嚼劲，汤味更浓。姬松茸则应选用完整无碎屑、颜色自然的优质干货。

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第一步是处理食材。将姬松茸用温水浸泡30分钟至软，泡发后剪去根部硬蒂，并冲洗干净泥沙。土鸡剁成大块后冷水下锅，加入2片姜和少许料酒焯水，去除血沫后捞出沥干备用。

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第二步是炖煮。取砂锅一只，放入焯好水的鸡块、泡发好的姬松茸、剩余姜片和葱段，加入足量清水（约2升）。大火烧开后转小火慢炖2小时左右。注意火候要稳定，避免中途加水，以保持汤的原汁原味。

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第三步是调味。待汤炖至乳白色时，根据个人口味加入适量食盐调味，不建议使用鸡精或其他调料，以免掩盖天然鲜味。如喜欢清淡口感，可直接享用原汤原味。关键诀窍在于：姬松茸本身自带鲜味，无需过多调味；炖煮时间充足才能让营养成分充分释放；选材新鲜是成功的关键。