吃了樱桃核会拉出来吗？营养专家带你了解真相

樱桃是一种广受欢迎的水果，色泽鲜亮、口感酸甜，富含维生素C、钾和抗氧化物质。然而，很多人在享用樱桃时不小心吞下了樱桃核，心中难免产生疑问：吃了樱桃核会不会拉出来？它是否对身体有害呢？

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从生理结构来看，樱桃核质地坚硬，表面光滑，不容易被人体消化。如果你误吞了一两颗樱桃核，通常情况下它们会随着食物残渣通过消化道排出体外，不会造成太大影响。当然，这个过程是自然的肠道蠕动结果，并非‘直接拉出来’，而是经过一段时间后随粪便排出。

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虽然樱桃核本身无毒，但需要注意的是，樱桃核中含有一种叫做氰苷的物质，在特定条件下可能会释放出微量氰化物。不过，这种情况一般只发生在大量咀嚼或粉碎樱桃核的情况下才会发生，偶尔吞下一两颗完整樱桃核并不会导致中毒。因此，正常食用樱桃无需担心核的问题。

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为了更好地享受樱桃的美味与营养，建议在食用前将樱桃去核，尤其是给儿童食用时更应小心。此外，选择新鲜、无损伤的樱桃也是保障食品安全的重要一步。

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