三七和党参一起吃有什么功效？营养专家带你了解这对养生黄金搭档

三七，又名田七，是一种珍贵的中药材，素有“南国神草”的美誉。它富含三七皂苷、黄酮类物质以及多种微量元素，具有活血化瘀、止血补血、增强免疫力等多种保健作用。而党参则是一种常见的补气药材，性平味甘，能够益肺脾之气，增强体力与抗病能力。

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将三七与党参搭配食用，可以起到相辅相成的作用。三七主要作用于血液系统，促进血液循环、改善微循环；而党参则侧重于提升人体正气，增强体质。两者合用，不仅有助于气血双补，还能提高身体的整体调节能力和抗疲劳能力。

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在中医理论中，气为血之帅，血为气之母。也就是说，补气有助于生血，而活血又能助气运行。三七和党参的组合正好体现了这一理念。适合长期疲劳、面色苍白、月经不调、术后恢复等人群使用，对改善亚健康状态也有良好效果。

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