鲜椒炒鸡蛋：一道简单却美味的家常菜

鲜椒炒鸡蛋是一道经典又下饭的家常菜，主要食材是新鲜辣椒和鸡蛋。这道菜制作简单，营养丰富，口感香辣开胃，非常适合喜欢微辣口味的人群。鲜辣椒不仅为菜肴增添了独特的风味，还富含维生素C和胡萝卜素，有助于增强免疫力。

制作鲜椒炒鸡蛋的第一步是挑选优质的鲜辣椒。建议选择颜色鲜亮、表皮光滑、质地坚硬的新鲜辣椒，这样的辣椒辣味浓郁且口感更佳。将辣椒洗净后去籽切丝备用。同时准备3-4个鸡蛋打散备用。

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热锅凉油，先将鸡蛋液倒入锅中快速翻炒至半熟状态盛出备用。接着用少量油爆香蒜末或姜片，再放入鲜辣椒丝快速翻炒，待辣椒变软后加入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀。根据个人口味适量加入盐、生抽调味即可出锅。

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鲜椒炒鸡蛋不仅可以作为主菜搭配米饭食用，也可以夹在馒头或饼中做成夹心吃法，别有一番风味。此外，还可以加入一些豆腐或青菜搭配食用，增加膳食纤维摄入量，让营养更加均衡。

无论是早餐还是晚餐，鲜椒炒鸡蛋都是一道受欢迎的选择。它不仅做法快捷，还能有效激发食欲，特别适合工作繁忙的上班族或者家庭日常餐桌。

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