豆角与鸡腿菇的美味搭配：家常炒菜也能吃出高级感

豆角是一种常见的夏季蔬菜，富含膳食纤维和多种维生素，不仅营养丰富，而且口感爽脆。而鸡腿菇则是一种质地柔嫩、味道鲜美的食用菌类，两者搭配在一起炒制，不仅能提升菜肴的层次感，还能让营养更均衡。

制作豆角炒鸡腿菇的第一步是准备好新鲜的食材。选择色泽翠绿、无老筋的豆角，洗净后切段；鸡腿菇则要清洗干净，去掉根部，切成适口的小块。为了保证口感，建议选用当季的新鲜鸡腿菇和嫩豆角。

lens

chevron_left

chevron_right

接下来是炒制步骤。热锅凉油，先将豆角放入锅中煸炒至微微变软，加入少许盐提味。随后下入鸡腿菇翻炒，待其释放出香味后，可加入蒜末或干辣椒提香增色。整个过程控制在5-8分钟即可完成，避免过度烹饪影响口感。

lens

chevron_left

chevron_right

最后装盘时，可以撒上一些葱花或者芝麻点缀，提升视觉美感。这道菜色泽翠绿与浅棕相间，香气扑鼻，入口既有豆角的清脆，又有鸡腿菇的滑嫩，非常适合搭配米饭或作为下酒小菜。

lens

chevron_left

chevron_right

想了解更多豆角的产地信息或寻找一手货源？欢迎前往一亩田平台，查找优质豆角产地直供，同时欢迎各地豆角种植户入驻一亩田，对接全国批发采购商，助力农产品高效流通。