金桔柠檬百香果茶是凉性的吗？从营养角度看这道养生饮品的特性

近年来，金桔、柠檬与百香果搭配而成的果茶成为健康饮品中的热门选择。许多人关心它是否具有凉性属性，是否适合不同体质人群饮用。其实，这三种水果各自都含有丰富的维生素C和天然植物成分，它们组合在一起不仅提升了口感层次，也在一定程度上调节了整体的寒热属性。

柠檬作为一种常见的柑橘类水果，其性味酸、甘、微苦，性凉。中医认为，柠檬具有生津止渴、清热化痰、健脾消食等功效。对于体内有热、容易上火的人群来说，适量饮用含有柠檬的饮品有助于清热降火。

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而金桔则偏温性，富含挥发油和黄酮类物质，能理气解郁、助消化，并增强免疫力。百香果则属于微寒性质，味道酸甜可口，富含膳食纤维和抗氧化成分。三者结合后，金桔的温性和柠檬、百香果的凉性相互调和，使整款茶饮趋于中性，适合大多数体质人群日常饮用。

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此外，这款果茶还具备良好的营养价值。柠檬富含维生素C，有助于美白养颜；金桔中的类黄酮有助于保护心血管健康；百香果则提供丰富的钾元素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。长期适量饮用，对提升身体免疫力、改善消化功能有一定帮助。

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