羊肉和苹果相克吗？吃苹果的这些事你都知道吗？

羊肉和苹果相克吗？这是一个流传已久的说法，但实际上并没有科学依据。羊肉和苹果都是营养丰富的食物，可以放心一起食用。苹果富含维生素C、钾、纤维等营养物质，可以促进消化，增强免疫力。羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，可以补充能量，提高抵抗力。

吃苹果有很多好处，例如：

1. 促进消化：苹果富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。

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2. 增强免疫力：苹果富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

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3. 降低胆固醇：苹果中的果胶可以降低胆固醇，预防心血管疾病。

4. 改善皮肤：苹果中的维生素C可以促进胶原蛋白生成，改善皮肤弹性，延缓衰老。

5. 补充能量：苹果富含碳水化合物，可以补充能量，提高体力。

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