鲜椒蒸鲈鱼：用鲜辣椒唤醒味蕾的美味做法

鲜椒蒸鲈鱼是一道结合了川菜与粤菜精髓的经典菜肴，以鲜嫩的鲈鱼为主料，搭配香气扑鼻的鲜辣椒进行清蒸，最大程度保留食材原味的同时，又让辣香渗透进鱼肉之中。这道菜色泽鲜亮、口感清爽，是夏季餐桌上的佳品。

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制作鲜椒蒸鲈鱼的第一步是挑选新鲜优质的食材。鲈鱼应选择体型适中、肉质紧实的鲜活个体，而鲜辣椒则建议使用青红相间的朝天椒或二荆条，既能提香又不会过于辛辣，影响口感。将鲈鱼处理干净后，在鱼身两面划上几刀，以便更好地入味。

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接下来是腌制与蒸制环节。在鱼身内外抹上少许盐，并放入姜片和葱段去腥。将切好的鲜辣椒片均匀铺在鱼身上，然后放入蒸锅中大火蒸8-10分钟即可。蒸好后取出，倒掉盘中的腥水，撒上葱丝，再淋上适量的蒸鱼豉油，并最后浇上热油激发香味。

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鲜椒蒸鲈鱼不仅味道鲜美，而且营养丰富。鲈鱼富含优质蛋白和多种微量元素，有助于增强免疫力；而鲜辣椒则含有丰富的维生素C和辣椒素，能够促进血液循环、增进食欲。两者搭配，既健康又下饭。

吃法方面，建议趁热食用，此时鲜辣椒的辣香与鲈鱼的鲜甜最为融合。可以蘸取盘中的汤汁一同入口，风味更佳。对于不能吃辣的朋友，也可以提前将部分辣椒去掉，单独为不喜辣者准备清淡口味。

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