腐竹香芹的美味做法与吃法，营养又下饭！

腐竹香芹是一道家常却不失风味的经典菜品，口感鲜香爽脆，兼具蛋白质和膳食纤维。腐竹富含植物蛋白，香芹则含有丰富的维生素C和矿物质，两者搭配不仅营养均衡，还能提升整体的口感层次。

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制作这道菜的关键在于食材处理和火候控制。首先选择质地厚实、颜色浅黄的干腐竹，提前用冷水泡发6小时以上，中途换水1-2次以去除豆腥味。香芹要选用茎秆翠绿、叶子鲜嫩的优质品种，洗净后切成3厘米长的段状备用。

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热锅凉油，放入蒜片爆香后加入控干水分的腐竹翻炒至微微变软，加入香芹段快速翻炒约1分钟。此时调入适量调味料：生抽1勺、蚝油半勺、盐1/4勺、白胡椒粉少许、鸡精少许，继续翻炒均匀，让香芹充分吸收腐竹的香味。

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最后淋入几滴香油提香，翻炒几下即可出锅装盘。关键诀窍有三：一是腐竹一定要泡发到位，否则口感过硬；二是火候要大，快炒保持香芹的脆嫩；三是调味不宜过重，突出天然清香。

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