葛根加桂枝汤的功效：传统食疗中的养生智慧

葛根，作为中国传统中药材之一，不仅具有清热解毒、生津止渴的功效，还被广泛用于缓解肌肉紧张和改善血液循环。葛根加桂枝汤是中医经典方剂之一，源自《伤寒论》，主要由葛根和桂枝组成，辅以其他药材如白芍、生姜、大枣和甘草，具有调和营卫、解肌发表、缓解颈背僵硬等作用。

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葛根加桂枝汤特别适用于风寒感冒初期出现的头痛、项强、发热等症状。由于葛根中含有丰富的黄酮类物质，能够扩张血管、改善微循环，而桂枝则有温经散寒、促进气血运行的作用，两者合用可增强疗效，尤其适合体质偏寒或长时间伏案工作导致颈部不适的人群。

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除了治疗感冒症状外，葛根加桂枝汤在日常保健中也有广泛应用。长期饮用可帮助调节血压、缓解疲劳、增强免疫力。对于现代人常见的颈椎病、肩颈酸痛等问题，适量服用此汤也有一定的辅助调理效果。

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