蒜蓉小油菜怎么炒才好吃？教你做出鲜嫩美味的蒜蓉油菜

蒜蓉小油菜，这道家常菜简单易做，却能鲜香四溢，令人食欲大增。但很多人炒出来的油菜容易发黄、口感发老，如何才能炒出鲜嫩美味的蒜蓉小油菜呢？今天就来分享几个小技巧，让你轻松在家做出饭店级的美味！

首先，选择新鲜的油菜非常重要。新鲜的油菜叶片翠绿，根部紧实，没有萎蔫的迹象。购买时，尽量选择叶片完整、大小均匀的油菜。清洗油菜时，要仔细冲洗，去除泥沙等杂质。可以将油菜浸泡在水中几分钟，再用流水冲洗干净。

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接下来是关键的烹饪步骤：锅中倒入适量油，油温七成热时，放入蒜末爆香。蒜末要小火慢炒，炒至金黄微焦，这样才能充分激发出蒜香味。然后，放入洗净沥干的油菜，大火快速翻炒，大约一分钟左右，油菜变软即可。最后，加少许盐、鸡精调味，淋上少许香油提香，即可出锅。记住，整个过程要大火快炒，才能保持油菜的鲜嫩口感。

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小贴士：为了让油菜更绿更脆，可以在炒油菜之前，先将油菜焯水10秒钟，然后迅速过凉水，这样可以保持油菜的翠绿和脆嫩。此外，可以根据个人口味加入一些辣椒或其他调料，例如蚝油、生抽等，丰富菜品的口感。

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