硬粉西红柿鸡蛋的美味做法大全 | 家常美食制作步骤详解

硬粉西红柿，因其果肉厚实、酸甜适中、汁水丰富而深受广大食客喜爱。在众多以西红柿为主角的家常菜中，西红柿鸡蛋无疑是最受欢迎的经典搭配之一。这道菜色泽鲜亮、口感滑嫩、营养丰富，尤其适合家庭日常食用。

lens

chevron_left

chevron_right

制作西红柿鸡蛋的关键在于食材的选择与处理方式。首先，选用成熟的硬粉西红柿3个（约500克），它们能提供足够的酸甜味和浓郁番茄香；鸡蛋2-3个，建议使用土鸡蛋或走地鸡蛋，蛋黄更饱满，口感更佳。辅料为葱花、蒜末、盐、白糖、生抽、食用油等。

第一步：将硬粉西红柿清洗干净后去蒂，切成滚刀块或小片，大小均匀有助于入味和快速炒熟；第二步：鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅拌均匀，可加少量清水让鸡蛋更加蓬松；第三步：热锅凉油，油量略多一些，待油温五成热时倒入蛋液，中小火煎至定型后轻轻翻炒盛出备用。

第四步：再次加热锅中余油，放入蒜末爆香后加入西红柿块翻炒，炒至出沙状态时加入适量盐（1/2茶匙）、白糖（1茶匙）提鲜调味，可加入少许生抽（半茶匙）增加层次感；第五步：待西红柿炒软出汁后，重新倒入炒好的鸡蛋，快速翻炒均匀，使鸡蛋充分吸收汤汁，最后撒上葱花即可出锅。

关键诀窍有三：一是鸡蛋炒好后不要久放，避免回软影响口感；二是西红柿炒至出沙再加糖，这样更能激发其自然甜味；三是全程保持中大火，保证菜肴色香味俱全。成品应呈现红黄相间、汤汁浓稠、鸡蛋嫩滑、西红柿酸甜开胃的特点。