香芹木耳的家常做法与美食吃法，营养又下饭！

香芹木耳是一道清爽可口、营养丰富的家常菜，深受大众喜爱。香芹清香爽脆，富含膳食纤维和维生素C；木耳则被誉为“血管清道夫”，具有润肺养颜、清理肠胃的功效。两者搭配不仅口感丰富，还能促进消化、增强免疫力。

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制作这道香芹木耳的关键在于食材的处理方式。首先，挑选新鲜香芹，去除老叶和根部后清洗干净，切成3-4厘米长的小段备用。木耳需提前用温水泡发1小时左右，泡发后剪去蒂部，撕成小块，再焯水1分钟以去除杂质并保持口感爽滑。

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锅中烧热适量食用油（建议使用花生油或橄榄油），放入蒜末爆香后先下木耳翻炒片刻。随后加入香芹快速翻炒2-3分钟，待香芹颜色变深但仍保持脆嫩时即可调味。推荐调味比例：盐1/2茶匙、生抽1汤匙、蚝油1/2汤匙、白糖1/4茶匙、少许鸡精提鲜，最后淋入几滴香油增香。

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关键诀窍有三点：一是木耳要彻底泡发并焯水，避免影响口感；二是香芹不宜炒制过久，否则会失去脆嫩感；三是调味应轻淡为主，突出香芹本身的清香。若喜欢辣味，可在炒制前加入干辣椒或花椒爆香，增添风味层次。

香芹木耳不仅可以作为一道快手炒菜，还可以用来做凉拌菜、包饺子、拌面等多样化吃法。例如将炒好或焯水后的香芹木耳放凉后加入蒜泥、醋、辣椒油、芝麻酱等调料拌匀，便是一道开胃爽口的凉拌菜。此外，它还是制作素馅包子、饺子的理想内馅之一，搭配鸡蛋或豆腐，味道更佳。

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