土豆有点青色能吃吗？教你辨别土豆是否安全！

土豆是我们日常生活中常见的食材，价格便宜，营养丰富，烹饪方法也多种多样。但是，有时候我们会发现买回来的土豆表面有点青色，这不禁让人担心：土豆有点青色还能吃吗？

其实，土豆发青的主要原因是土豆中的龙葵碱含量升高。龙葵碱是一种天然的生物碱，存在于土豆的表皮和芽眼处。当土豆受到光照或存放时间过长时，龙葵碱就会大量生成，导致土豆表皮变绿。

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龙葵碱对人体有一定的毒性，过量食用会导致恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，土豆发青后，最好不要食用。如果土豆只有轻微的青色，可以将发青的部分削掉，再进行烹饪。

除了发青之外，土豆发芽也是不能食用的。土豆发芽后，龙葵碱的含量会急剧增加，毒性更大。因此，购买土豆时，要仔细检查，避免购买发芽的土豆。

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为了避免食用到发青或发芽的土豆，建议大家在购买土豆时，选择新鲜、无青色、无芽眼的土豆。存放土豆时，要将其放在阴凉通风处，避免阳光直射。

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