夏季水果养生指南：桃杏李樱桃荔枝怎么吃？

夏季水果季来临，桃子、杏子、李子和樱桃等纷纷登场，但你知道吗？每种水果都有其独特的健康益处与食用禁忌，究竟我们该如何科学食用这些令人垂涎的水果？

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中医学认为，桃子性质温和，有补中益气之效，适合气血两亏的人群。但桃子性热，过量食用易上火；杏子性暖而有毒，多吃可能加重内热体质者的不适；而李子中含有较高酸性，胃酸过多或脾胃虚寒应慎食。因此，正确了解这些水果的性质，有助于我们合理食用。

不当的食用方法可能会导致营养流失甚至引起不适。因此，了解各种水果的正确食用方法及避免入误区的重要性不言而喻。比如，用盐水去除杨梅中的果蝇幼虫，保证食用安全，同时充分利用枇杷的健康益处，用其清热解暑。