芹菜汁怎样榨取能最大化其健康益处？

为何芹菜汁在健康饮品中如此受欢迎？因为它不仅富含蛋白质和纤维素，还具备健胃、降血压和治疗便秘的神奇功效。问题是，我们如何正确榨取芹菜汁，以确保这些益处被最大化？

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通过深入了解，我们得知芹菜汁中的纤维素和特定成分可以有效刺激脂肪消耗，同时加快肠道蠕动。这背后的原因是芹菜汁与纤维素的结合，能显著减少胆固醇和体脂肪的吸收。

榨取芹菜汁的正确方法如下：首先，选择新鲜的芹菜和苹果；其次，将芹菜切段，并与苹果一起放入搅拌机，加入适量水搅拌榨取；最后，根据个人口味，可加少许蜂蜜或冰块以增加口感。

恰当的榨汁方法对于芹菜汁中有效成分的保留至关重要，它不仅提升了饮品的营养价值，也为追求健康生活的人们带来了便捷和选择。