如何有效栽培冬瓜以保持健康体型？

冬瓜，这种被认为可以有效抑制糖转化为脂肪的蔬菜，该如何正确栽种呢？

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冬瓜喜温耐热，不耐水湿，对光照要求严格，生长期间需10~12小时的日照。因此，冬瓜通常在夏秋季节作为重要蔬菜种植。

栽培冬瓜时，要选择合适的深度超过30厘米的大型花盆或栽培箱，并保持土壤湿度在80%左右。生长期可以适当追施氮磷钾复合肥1~2次，同时应注意病虫害的防治，特别是白粉病和立枯病，必要时可使用农药控制。