冰糖大蒜水的做法与功效：健康美味的养生饮品

冰糖大蒜水是一种简单易做的养生饮品，深受人们的喜爱。制作这款饮品的主要材料是新鲜的大蒜和冰糖。首先，将新鲜的大蒜剥皮并切成薄片，这样可以更好地释放出大蒜中的有效成分。接下来，将切好的大蒜放入干净的玻璃瓶中。

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接着，在玻璃瓶中加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。最后，倒入清水或凉白开直至完全覆盖大蒜和冰糖。将瓶盖拧紧后放置于阴凉处，静置3-5天即可饮用。期间可以轻轻摇晃瓶子，让冰糖更快溶解。

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冰糖大蒜水不仅口感独特，还具有多种健康功效。它富含大蒜素，能够帮助增强免疫力、抗菌消炎。同时，冰糖的加入使得整体口感更加柔和，适合日常饮用。此外，这款饮品还有助于促进消化和改善血液循环。

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