茼蒿蒸苦累怎样做好吃：详细步骤教你做出美味佳肴

2025-06-11 05:25:06 更新

茼蒿蒸苦累是一道简单又营养丰富的家常菜，它将新鲜的茼蒿与苦累完美结合，既保留了茼蒿的清香，又增添了苦累的独特风味。这道菜的关键在于食材的选择和处理方式。首先，选择新鲜嫩绿的茼蒿，叶片鲜亮、茎部脆嫩为佳。同时，苦累也需要挑选个头适中、表面光滑的品种。

在开始制作之前，需要对茼蒿进行简单的处理。将茼蒿用清水冲洗干净，去除根部较老的部分，然后切成约5厘米长的小段备用。苦累则需要用盐水浸泡10分钟，以去除表面的杂质，再用刀削去外皮，切成薄片或小块，这样更容易入味且口感更佳。

接下来是调味环节，这是决定菜品味道的关键。将处理好的茼蒿和苦累放入一个大碗中，加入适量的盐、鸡精、蒜末以及少许食用油，搅拌均匀。调味的比例可以根据个人口味调整，但建议盐不要过多，以免掩盖茼蒿的天然清香。如果喜欢更加浓郁的味道，可以加入少量酱油或辣椒粉。

最后一步就是蒸制。将调好味的茼蒿和苦累铺在盘子里，尽量摊平以便受热均匀。然后将盘子放入蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸8-10分钟即可。时间不宜过长，否则会影响茼蒿的脆嫩口感。出锅后，可根据喜好撒上一些葱花或者香菜作为点缀，增添色彩和香气。

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