山楂干龙眼泡水的功效：营养与健康的天然组合

山楂干和龙眼都是传统中医中常见的食材，二者搭配泡水饮用，不仅口感酸甜适口，更具有多种健康功效。山楂干富含维生素C、有机酸以及黄酮类物质，有助于促进消化、降血脂；而龙眼则以补益心脾、安神养血著称。将两者结合，既能平衡口感，又能提升整体营养价值。

山楂干龙眼泡水有助于改善消化功能。山楂干中的有机酸和酶类成分能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，缓解食积不消、胃胀不适等问题；而龙眼的温和性质则不会对胃部造成负担，是理想的饭后饮品。

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此外，山楂干龙眼泡水还具有一定的调节血脂和保护心血管的作用。山楂干中的黄酮类化合物有助于扩张血管、降低血液黏稠度；而龙眼则含有丰富的钾元素，有助于维持心脏正常节律。长期适量饮用，对于现代都市人群的心血管保健有积极作用。

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从中医角度看，山楂干性微温，味酸甘，归脾、胃、肝经；龙眼性温，味甘，归心、脾经。两者搭配可起到健脾开胃、养血安神的效果，适合工作压力大、睡眠质量不佳的人群日常调理使用。

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