黄柠檬一个多少克？揭秘黄柠檬的重量与营养价值

黄柠檬是一种常见的水果，因其丰富的维生素C和独特的酸味深受人们喜爱。那么，一个黄柠檬到底有多少克呢？一般来说，普通大小的黄柠檬单果重量在50-70克之间，具体重量会因品种、产地和成熟度而有所不同。例如，一些优质的进口黄柠檬可能更重，达到80克甚至更多。

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黄柠檬不仅外形诱人，其营养价值也十分丰富。每100克黄柠檬含有约30毫克的维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化作用。此外，它还富含膳食纤维、钾和少量的铁元素，能够促进消化和维持心脏健康。因此，无论是直接食用还是榨汁饮用，黄柠檬都是补充营养的好选择。

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在选购黄柠檬时，可以通过观察外观来判断其品质。优质的黄柠檬表皮光滑、颜色鲜艳，手感较沉，说明水分充足。另外，避免选择表皮过于软烂或有明显斑点的果实。如果您需要大批量采购黄柠檬，了解其平均重量和质量标准尤为重要。

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