鸡蛋的储存方法正确的是？掌握这些技巧，保鲜又营养

鸡蛋是我们日常饮食中不可或缺的优质蛋白来源，富含维生素、矿物质和必需氨基酸。然而，很多人并不了解鸡蛋的正确储存方法，导致其口感变差甚至营养价值流失。本文将从科学角度出发，详细介绍鸡蛋的储存方法正确的是什么，帮助您延长鸡蛋保质期并保持其新鲜度。

鸡蛋应尽量存放在冰箱冷藏室内保存。适宜的储存温度为2-7℃，相对湿度控制在80%-90%之间。低温可以有效抑制细菌繁殖，延缓蛋内水分蒸发，从而维持鸡蛋的新鲜程度。研究表明，常温下存放的鸡蛋，其品质下降速度是冷藏条件下鸡蛋的3倍以上。

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鸡蛋在储存过程中应避免频繁温度波动。建议将鸡蛋直接放置在冰箱内侧或中层位置，而非门上的蛋架，因为冰箱门开合频繁会导致温度不稳定，影响鸡蛋品质。此外，鸡蛋应保持原包装存放，或者用专用蛋盒隔离存放，防止异味侵入和与其他食材碰撞破损。

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若需长时间保存鸡蛋（如家庭采购量较大），可考虑冷冻保存。将鸡蛋打散后搅拌均匀，分装到密封袋或冰格中冷冻，最长可保存6个月。需要注意的是，整颗带壳鸡蛋不宜直接冷冻，以免蛋壳破裂或蛋白质结构受损，影响食用安全。

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鸡蛋买回家后应避免清洗后再储存。因为鸡蛋表面有一层天然保护膜（角质层），能防止细菌进入蛋内。一旦用水清洗，这层膜会被破坏，反而加快腐败过程。正确的做法是使用前再清洗，以确保食品安全。