西红柿加酸奶，营养翻倍！功效强大，你吃了吗？

西红柿，营养丰富，价格亲民，是日常生活中常见的蔬菜。酸奶，低脂健康，富含益生菌，也是深受大众喜爱的饮品。那么，将西红柿和酸奶结合在一起，会产生怎样的神奇功效呢？

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西红柿加酸奶的搭配，可谓是营养与美味的完美结合。西红柿富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，酸奶则富含蛋白质、钙质以及益生菌。两者搭配食用，可以有效补充人体所需的多种营养元素，增强免疫力，促进肠胃消化，美容养颜，延缓衰老。

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西红柿加酸奶的吃法多种多样，可以将西红柿切片直接加入酸奶中，也可以将西红柿榨汁后与酸奶混合，还可以将西红柿和酸奶一起做成沙拉，根据个人喜好进行调整。

需要注意的是，西红柿加酸奶虽然营养丰富，但也不宜过量食用，建议每天食用1-2次即可。同时，对于肠胃功能较弱的人群，建议少量尝试，避免出现腹胀、腹泻等不适症状。

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