小鱿鱼怎么烧好吃又嫩？营养美食专家教你一招搞定

小鱿鱼因其肉质鲜嫩、味道鲜美，深受大家的喜爱。然而，如何将小鱿鱼烧得既入味又保持嫩滑，却让不少烹饪爱好者感到困惑。首先，选购新鲜的小鱿鱼是关键。新鲜的小鱿鱼体表光滑，眼睛明亮，触手弹性十足。挑选时要注意避免购买颜色暗淡或有异味的鱿鱼。

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接下来就是处理小鱿鱼的步骤了。将小鱿鱼清洗干净后，去除内脏和软骨，并在表面划几刀以便更好地入味。为了让鱿鱼更加嫩滑，可以用少许盐和淀粉轻轻揉搓，然后用水冲洗干净。这样不仅可以去腥，还能让鱿鱼的口感更加细腻。

烹饪小鱿鱼的方法多种多样，其中最简单又美味的做法便是蒜蓉炒小鱿鱼。先将蒜末爆香，随后加入切好的青红椒丝翻炒，最后放入处理好的小鱿鱼快速翻炒。整个过程只需几分钟，就能保证鱿鱼的鲜嫩口感。出锅前撒上一些葱花，香气扑鼻，令人食欲大增。

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