鸡肉炖山药：鲜香软糯的秋冬滋补佳肴

秋冬季节，天气干燥寒冷，正是进补的好时节。鸡肉炖山药是一道营养丰富、美味可口的家常菜，不仅能补充人体所需的蛋白质和多种维生素，还能滋阴润燥，健脾益胃。山药的粉糯口感与鸡肉的鲜香完美融合，令人回味无穷。今天，我们就来分享几招鸡肉炖山药的美味做法，让你轻松在家就能做出这道暖心佳肴。

首先，我们需要准备新鲜的食材。选择肉质鲜嫩的鸡腿肉或鸡胸肉，切成大小适中的块状。山药则要选择新鲜饱满、表皮光滑的，去皮后切成滚刀块，为了防止山药氧化变黑，可以将其放入水中浸泡。此外，还需要准备一些辅料，例如生姜、葱段、料酒、盐、胡椒粉等，根据个人口味添加其他调味料，例如香菇、枸杞等，都能提升菜品的鲜美程度。

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起锅烧油，放入姜片和葱段爆香，然后放入鸡肉块翻炒至变色。加入料酒去腥，再加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮。鸡肉炖至七成熟时，加入山药块继续炖煮，直到山药软糯，汤汁浓稠。最后，根据个人口味加入盐和胡椒粉调味即可。炖煮过程中，可以适当翻动，避免粘锅。

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小贴士：为了让山药更加软糯，可以在炖煮前用清水浸泡一会儿，或者在炖煮过程中适当加一些水，确保汤汁充足。此外，也可以根据自己的喜好添加一些其他的食材，例如香菇、枸杞等，都能提升菜品的鲜美程度。

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