芒果里面有根茎可以吃吗？一文带你了解芒果的隐藏美味

芒果不仅是一种广受欢迎的热带水果，其果肉香甜多汁，富含维生素C和膳食纤维。然而，很多人在享用芒果时都会产生一个疑问：芒果里面那个白色的根茎部分能不能吃？其实，这个部分是芒果果实内部的果芯或称为果梗连接处，并非传统意义上的植物根茎。

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从营养角度来看，芒果果芯虽然口感较硬、纤维较多，但并不含有毒成分，是可以食用的。它含有一定量的膳食纤维和少量抗氧化物质，对于促进肠道蠕动有一定帮助。不过由于质地较为粗糙，一般不建议直接生吃，更适合通过烹饪方式软化后食用。

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想要充分利用芒果果芯，可以尝试将其加入到烘焙或炖煮食谱中。例如，在制作芒果果酱时，可以将果芯稍微切碎后与其他果肉一起熬煮，不仅能提升果酱的纤维含量，还能增添一丝天然清香。此外，也可以将果芯晒干后泡水饮用，作为一款简易的健康饮品。

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