甘麦大枣汤：小麦还是麦芽？制作与吃法全解析

甘麦大枣汤是一道经典的养生汤品，主要以小麦、甘草和大枣为原料，具有安神、养心的功效。然而，很多人在制作这道汤时会疑惑，究竟是用普通的小麦还是麦芽？其实，传统做法中使用的是小麦而非麦芽。小麦富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，是这道汤的核心食材。

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制作甘麦大枣汤的方法非常简单。首先需要将小麦提前浸泡2-3小时，使其更容易煮熟。接着，将泡好的小麦与洗净的大枣一同放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖40分钟。最后加入少量甘草片，再煮10分钟即可。这样熬制出的汤品味道清香，口感绵软，非常适合日常饮用。

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关于吃法，甘麦大枣汤既可以作为早餐或晚餐后的甜汤，也可以在工作劳累时当作下午茶享用。尤其对于容易失眠、情绪不稳的人群来说，这款汤能起到很好的舒缓作用。同时，它还适合秋冬季节食用，有助于补充能量，增强体质。

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