毛豆怎么做又绿又好吃？掌握这几个技巧就够了！

毛豆是夏季餐桌上非常受欢迎的时令蔬菜，口感鲜嫩、营养丰富。但很多人在烹饪过程中常常遇到毛豆变黄、口感变老的问题。其实只要掌握几个小技巧，就能让毛豆保持翠绿、鲜嫩可口。

首先，挑选新鲜毛豆是关键。新鲜的毛豆颜色鲜绿，豆荚饱满且带有细小绒毛。购买后应尽快食用，避免长时间存放导致水分流失和颜色变暗。

lens

chevron_left

chevron_right

其次，在处理毛豆时，建议先去掉豆荚两端，并划几刀帮助入味。焯水是保持毛豆翠绿的重要步骤。在沸水中加入少许盐和几滴油，将毛豆快速焯烫1-2分钟，然后立即放入冰水中冷却，这样能锁住颜色和口感。

lens

chevron_left

chevron_right

最后，根据个人口味选择不同的做法。清炒毛豆、蒜香毛豆、五香毛豆都是不错的选择。为了保持绿色，建议翻炒时间不宜过长，调味料也应尽量简单，突出毛豆本身的清香。

lens

chevron_left

chevron_right

如果你是毛豆产地的种植户或者批发商，想要拓展销售渠道，欢迎来一亩田平台发布供应信息，对接全国采购商，获取更多订单机会。一亩田，助你高效卖货，轻松赚钱！