淮山药是碱性还是酸性？揭秘山药的酸碱性真相

淮山药，也称山药，是一种常见的根茎类蔬菜，具有丰富的营养价值。很多人关心山药的酸碱性，因为它与人体健康息息相关。那么，淮山药到底属于碱性还是酸性呢？

事实上，淮山药属于碱性食物。这是因为山药中含有丰富的钾、镁、钙等矿物质，这些矿物质在人体内代谢后会产生碱性物质，从而使人体血液偏向碱性。

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食用碱性食物对人体有很多好处，例如：可以帮助维持酸碱平衡，预防酸性体质带来的各种疾病；可以增强免疫力，抵抗疾病侵袭；可以促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。

山药作为碱性食物，不仅营养丰富，而且口感香甜，可用于制作多种菜肴和点心。无论是清炒、炖汤，还是做成山药泥、山药糕，都能让人回味无穷。

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