吃杏虽好，但也要注意这些健康隐患

杏是一种营养丰富的水果，富含维生素A、C以及多种抗氧化物质，适量食用对身体有益。然而，过量食用或不恰当的食用方式也可能带来一些潜在的健康问题。

首先，杏中含有较多的糖分，尤其是成熟度高的杏子。对于糖尿病患者来说，摄入过多可能会引起血糖波动。因此，糖尿病人群在食用时应控制摄入量，并选择未完全成熟的杏。

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其次，杏核含有微量的氢氰酸成分，误食大量杏仁可能引发头晕、恶心等中毒症状。虽然市面上销售的杏仁多为甜杏仁，但仍需谨慎处理果核，避免儿童误食。

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此外，部分人对杏存在过敏反应，表现为口腔瘙痒、皮肤红疹等症状。首次尝试杏或其制品时建议从小量开始，观察身体反应。

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