苹果是热性还是凉性？带你了解苹果的性味与功效

苹果是生活中常见的水果，酸甜可口，营养丰富，深受人们喜爱。但关于苹果的性味，很多人存在疑问：苹果是热性还是凉性？其实，苹果的性味并非绝对的热性或凉性，而是属于平性。中医认为，苹果味甘酸，性平，具有生津止渴、润肺健脾的功效。它不属于寒凉性质的水果，也不属于温热性质的水果，所以一般人群都可以适量食用。

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虽然苹果性平，但不同品种的苹果，其口感和功效略有差异。例如，一些品种的苹果酸味较重，而另一些品种则甜味更浓。这些差异并不会改变苹果整体的性味归类，但会影响其食用感受。 需要注意的是，虽然苹果性平，但脾胃虚寒的人群不宜过量食用，以免加重不适。

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总而言之，苹果是一种营养价值极高的水果，适量食用对身体健康有益。 大家不必过于纠结苹果是热性还是凉性，只要根据自身情况合理食用即可。 建议大家选择新鲜、成熟的苹果，并注意清洗干净后食用。

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