清烧排骨莴苣：一道鲜嫩可口的家常美味

莴苣作为春季最受欢迎的蔬菜之一，以其脆嫩多汁、清香爽口的特点深受人们喜爱。在众多以莴苣为主料的菜品中，清烧排骨莴苣无疑是一道经典之作。这道菜不仅保留了莴苣的天然风味，还融合了排骨的醇香，使其成为餐桌上的亮点。清烧排骨莴苣的做法简单易学，非常适合家庭烹饪。

制作清烧排骨莴苣的第一步是准备食材。新鲜的排骨需用清水浸泡半小时去除血水，而莴苣则要挑选茎部翠绿、叶片鲜嫩的品种。将莴苣切成均匀的小段，既方便入味又能保持其口感。同时，生姜切片、大蒜拍碎备用，这些辅料能为菜肴增添层次感。

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接下来是烹饪过程。先将排骨焯水后捞出沥干，再热锅凉油爆香姜蒜片，随后放入排骨翻炒至表面微黄。接着加入适量清水和调料（如酱油、料酒），小火慢炖约30分钟直至排骨熟软。最后加入莴苣段快速翻炒，让其吸收排骨汤汁的精华，仅需几分钟即可出锅装盘。

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清烧排骨莴苣不仅味道美妙，还具有丰富的营养价值。莴苣富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力；而排骨中的蛋白质和钙质则可以补充人体所需的营养元素。因此，这道菜既满足了味蕾的需求，又兼顾了健康饮食的理念。

享用这道菜时，建议搭配一碗白米饭或杂粮饭，这样可以让整餐更加均衡美味。此外，如果喜欢重口味的朋友，还可以撒上一点辣椒粉或胡椒粉提味，让整道菜更具个性。

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