苦瓜炒洋葱：清爽又健康的美味佳肴

苦瓜和洋葱，作为两种常见的农产品，不仅营养价值高，还因其独特的风味深受人们喜爱。苦瓜具有清热解毒的功效，而洋葱则富含丰富的维生素C和抗氧化物质，二者搭配炒制，既健康又美味。苦瓜炒洋葱是一道简单易做的家常菜，尤其适合夏天食用，能够帮助开胃消暑。

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制作苦瓜炒洋葱并不复杂，首先需要将苦瓜去瓤切片，并用少许盐腌制片刻以去除部分苦味。接着，将洋葱切成细丝备用。热锅凉油后，先下洋葱翻炒至微微变软，再加入苦瓜片一同翻炒，最后调入适量盐、鸡精或酱油即可。这样一道色香味俱全的菜肴就完成了。

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苦瓜炒洋葱的吃法多样，可以直接作为一道主菜搭配米饭享用，也可以与其他蔬菜或肉类混合烹饪，增加口感层次。此外，这道菜还特别适合喜欢清淡饮食的人群，既能满足味蕾需求，又能为身体补充营养。

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