500g车厘子大概有多少？一文看懂车厘子的重量、数量与营养价值

在日常生活中，购买车厘子时常常会遇到一个疑问：500g车厘子大概有多少颗？了解这个数据不仅有助于消费者更精准地估算所需数量，也便于餐饮采购者进行食材配比。车厘子（Cherry）属于蔷薇科樱桃属水果，常见品种包括美国红车厘子（Rainier）、黑珍珠（Brooks）等。一般来说，500g车厘子的数量因果实大小不同而有所差异，通常在80到120颗之间。

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以中等大小的车厘子为例，单颗重量大约在4-6克之间。因此，500g车厘子大约可以装满两个手掌，或者铺满一个标准饭碗的三分之二。如果是用于烘焙或制作甜点，500g去核后的果肉重量约为400g左右，适合做两份8寸樱桃蛋糕或四人份的樱桃果酱。

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除了口感清甜多汁外，车厘子还富含多种营养成分。每100g新鲜车厘子中含有约87mg的钾元素、13mg的维生素C以及丰富的花青素和褪黑素，有助于抗氧化、改善睡眠质量、缓解关节炎疼痛等健康功效。因此，500g车厘子不仅能提供充足的能量，还能作为天然的功能性食品。

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