水煮毛豆不发黄的秘诀，鲜嫩翠绿更美味

水煮毛豆是一道非常受欢迎的家常菜，不仅味道清香可口，还富含丰富的蛋白质和膳食纤维。然而，很多人在煮毛豆时会遇到一个常见的问题——毛豆变黄，失去原本的翠绿色泽。其实，只要掌握几个小技巧，就能轻松做出颜色鲜绿、口感鲜嫩的水煮毛豆。

首先，选择新鲜的毛豆是关键。新鲜的毛豆表皮光滑、颜色翠绿，豆粒饱满而紧贴豆荚。如果选用存放时间较长或已经发黄的毛豆，即使煮的时候注意方法也很难保持色泽。挑选时尽量选择带豆荚的毛豆，避免剥壳后长时间暴露在空气中。

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其次，在煮制过程中加入适量的盐和食用油可以帮助锁住毛豆的颜色。盐能帮助去除毛豆表面的杂质，同时增强风味；食用油则能在毛豆表面形成一层保护膜，防止其氧化变黄。建议在水沸腾后再将毛豆下锅，焯水时间控制在3-5分钟即可。

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最后，煮好的毛豆要迅速用冷水过凉，这样不仅可以保持翠绿色泽，还能让口感更加爽脆。如果不立即食用，可以用厨房纸巾吸干水分后放入密封容器冷藏保存，避免与其他食材接触导致变色。

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