腺肌症可以吃红薯吗？营养专家这样说！

腺肌症是一种常见的妇科疾病，患者往往伴随痛经、经量过多等症状。而红薯作为一种营养丰富的食物，其富含维生素、纤维素等营养成分，备受关注。那么，腺肌症患者可以吃红薯吗？

红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘，对于腺肌症患者来说，便秘会导致盆腔充血，加重症状。因此，适当食用红薯可以帮助缓解便秘，改善腺肌症症状。

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红薯中还含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，可以延缓衰老，增强免疫力。对于腺肌症患者来说，增强免疫力可以提高抵抗力，减少感染的发生，有利于疾病的恢复。

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需要注意的是，红薯的糖分含量较高，对于血糖控制不好的患者来说，需要适量食用。另外，红薯性平，食用过多可能会加重腹胀，建议患者根据自身情况适量食用。

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