泰式青茄的地道做法及吃法详解｜一亩田农产品推荐

泰式青茄是一道源自泰国风味的经典家常菜，以其酸辣开胃、清香爽口的特点深受喜爱。它不仅保留了青茄原有的软糯口感，还融合了鱼露、柠檬、辣椒等泰式调味料的独特风味，是夏日佐餐或下饭的好选择。本文将详细介绍泰式青茄的制作步骤、食材处理方式以及调味比例，帮助你轻松复刻地道泰味。

制作泰式青茄的第一步是挑选新鲜优质的青茄。建议选用表皮光滑、颜色翠绿、无软斑的中等大小青茄，每根约150克左右。将青茄洗净后去蒂，整根放入蒸锅中隔水蒸8-10分钟，至表皮微微皱缩、内部变软但不烂即可取出晾凉。这一步非常关键，蒸得过久会导致茄子出水过多，影响后续调味吸收。

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接下来进行调味准备。取一碗，加入2汤匙鱼露、1.5汤匙柠檬汁、1茶匙糖、2瓣蒜末（剁碎）、1-2个小米辣（根据口味调整）和少许香菜末。搅拌均匀后静置备用。这个酱汁是泰式青茄的灵魂，鱼露提供咸鲜，柠檬带来酸爽，糖则起到调和味道的作用。

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将蒸好的青茄用手撕成条状，或者用刀轻轻拍扁后斜切成段，这样更有利于入味。将青茄放入盘中，均匀淋上调好的酱汁，再撒上适量香菜叶提香。最后可以点缀几片柠檬角，既美观又增添风味。

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食用前可冷藏10-15分钟，使青茄充分吸收酱汁的味道，口感更加清爽。泰式青茄适合作为凉拌菜、配粥小菜，也可以搭配烤肉或米饭一同享用。如果喜欢更多层次的口感，还可以加入少许炒香的花生碎或椰丝。

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