骨折不能吃鸡蛋？真相是……

流传已久的“骨折不能吃鸡蛋”的说法，让许多骨折患者和家属感到困惑。究竟这是真是假？其实，这个说法并没有科学依据。过去，人们认为鸡蛋中的钙质会影响骨折愈合，甚至导致骨质增生。但现代医学研究已经证明，这种说法是错误的。鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，这些营养素对于骨折后的恢复至关重要。

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骨折后，人体需要大量的蛋白质来修复受损的骨骼组织。鸡蛋中的蛋白质含量丰富，且易于人体吸收，是理想的蛋白质来源。此外，鸡蛋还含有丰富的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，有助于骨骼的生长和修复。因此，适量食用鸡蛋不仅不会妨碍骨折愈合，反而有助于加速恢复。

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当然，骨折后的饮食需要全面均衡，不能只依赖鸡蛋。除了鸡蛋，还需要摄入足够的蔬菜、水果、谷物等，保证营养的全面摄入。同时，也要遵医嘱，配合医生进行治疗和康复训练。切勿轻信谣言，影响正常的饮食和康复进程。

总而言之，‘骨折不能吃鸡蛋’的说法是缺乏科学依据的。适量食用鸡蛋，对骨折恢复有益无害。希望大家能理性看待，不要被错误信息误导。

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