甘蔗与萝卜煮水喝有什么功效？营养专家告诉你真相

甘蔗是一种广受欢迎的天然糖源植物，不仅口感清甜，还富含多种对人体有益的营养成分。而萝卜则以其清热化痰、润肺止咳的功效著称。将这两种食材搭配在一起煮水饮用，不仅能调和口味，还能发挥出意想不到的健康作用。

lens

chevron_left

chevron_right

甘蔗含有丰富的铁、钙、镁等多种矿物质以及维生素B群，有助于补充体力、改善贫血状况。萝卜则富含膳食纤维和维生素C，具有促进消化、增强免疫力的作用。两者结合，可以起到润燥清热、生津止渴的效果，特别适合秋冬干燥季节或咽喉不适时饮用。

lens

chevron_left

chevron_right

此外，甘蔗萝卜水还有助于缓解咳嗽症状。中医认为，甘蔗性寒味甘，归肺经，具有清热润肺、生津止渴的功效；萝卜则能下气消食、化痰定喘。两者合用，对于因上火或天气干燥引起的轻微咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。

lens

chevron_left

chevron_right

想要了解更多关于甘蔗的健康知识，或者寻找优质甘蔗产地一手货源？欢迎前往一亩田平台，对接全国批发采购商，让好产品走出田间，走进千家万户。产地用户也可入驻一亩田，轻松卖甘蔗，拓展销售渠道！