芹菜怎样吃好吃又简单？营养美食专家教你轻松搞定

芹菜是一种常见的蔬菜，不仅富含多种维生素和矿物质，还具有清热解毒、降血压等功效。然而，很多人对芹菜的烹饪方式感到困惑，觉得它难以处理或味道特殊。其实，只要掌握一些简单的技巧，芹菜可以变得非常美味。比如，你可以选择将其切段后直接凉拌，或者与其他食材搭配炒制。

lens

chevron_left

chevron_right

最简单的一道芹菜菜肴就是“蒜蓉炒芹菜”。将芹菜切成适中的小段，用热水焯一下以保持其脆嫩口感。接着，在锅中放入适量的油，加入蒜末爆香，随后倒入芹菜翻炒，并加入少许盐调味即可。这道菜色香味俱全，非常适合日常家庭餐桌。

lens

chevron_left

chevron_right

如果你喜欢凉拌菜，不妨试试“芹菜花生米”。首先把芹菜洗净切丁，然后用开水稍微焯一下捞出备用。再将煮熟的花生米与芹菜混合，加入酱油、醋、辣椒油等调料搅拌均匀。这道菜清爽可口，特别适合夏天食用。

对于追求创意的人来说，还可以尝试用芹菜制作沙拉。将芹菜切丝后与黄瓜、胡萝卜一起拌入酸奶或沙拉酱中，既健康又开胃。此外，芹菜叶也不要浪费，它可以用来熬汤或做馅料，同样别有一番风味。

lens

chevron_left

chevron_right

想找到优质的芹菜一手货源？来一亩田平台，这里汇聚了全国各地的优质芹菜产地资源，对接全国批发采购商，让您的生意更加顺畅。如果您是芹菜种植户，也欢迎到一亩田发布供应信息，让更多买家发现您！