圣女果与芹菜榨汁的功效及营养价值

圣女果，也被称为小番茄，是日常生活中常见的水果蔬菜之一。它富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质，具有极高的营养价值。将圣女果与芹菜一起榨汁，不仅可以提升口感，还能让两者中的营养成分相互补充，发挥更大的健康功效。圣女果的酸甜味道与芹菜的清香结合，形成了一种独特且美味的饮品。

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这种混合果汁的第一个显著功效是促进消化。圣女果中含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，改善便秘问题；而芹菜则含有大量的植物纤维和挥发油，有助于刺激胃液分泌，进一步增强消化功能。对于经常感到腹胀或消化不良的人来说，这款果汁是一个不错的选择。

此外，圣女果和芹菜榨汁还有助于降低血压和保护心血管健康。芹菜中含有的芹菜素是一种天然的降压成分，可以有效缓解血管紧张状态。而圣女果中的抗氧化物质如番茄红素，能清除自由基，减少动脉硬化的风险，为心脏提供额外的保护。

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最后，这款果汁还对皮肤保养有积极作用。圣女果中的维生素C能促进胶原蛋白生成，使皮肤更加紧致有弹性；芹菜中的水分和矿物质则有助于补水保湿，让肌肤保持水润光泽。坚持饮用，你会发现自己的气色越来越好。

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