山楂干泡水有什么功效和禁忌？营养健康小知识全解析

山楂干是一种常见的农产品，经过晒干或烘干处理后保留了山楂果的大部分营养价值。山楂富含维生素C、有机酸、黄酮类物质以及多种微量元素，具有促进消化、降血脂、活血化瘀等功效。

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将山楂干泡水饮用是一种简单又健康的养生方式。山楂干泡水有助于促进胃液分泌，增强食欲，特别适合饭后饮用以帮助消化。此外，它还能辅助降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康有一定的益处。

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虽然山楂干泡水有诸多好处，但也并非人人适宜。由于其含有较多有机酸，空腹饮用可能刺激胃黏膜，引起不适。孕妇应慎用山楂干泡水，因其具有一定的活血作用，可能影响胎儿稳定。此外，脾胃虚寒者也不宜长期饮用，以免加重体内寒湿症状。

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