蒜蓉小油菜怎么炒才好吃？秘诀大公开！

蒜蓉小油菜，这道家常菜简单易做，却能做出鲜香美味的味道。但很多人炒出来的油菜容易发黄、口感不佳。其实，只要掌握几个小技巧，就能轻松做出令人垂涎欲滴的蒜蓉小油菜。

首先，选择新鲜的油菜很重要。新鲜的油菜叶片翠绿，根部紧实，没有萎蔫的迹象。挑选油菜时，可以轻轻捏一下菜叶，如果感觉很脆，则表示油菜很新鲜。[配图描述：一束新鲜翠绿的油菜，根部紧实，叶片饱满，放在白色背景上]

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清洗油菜也很关键，要将油菜仔细清洗干净，去除泥沙等杂质。可以先将油菜浸泡在水中一段时间，然后用流水冲洗干净。切记不要用力揉搓，以免破坏油菜的叶片结构，导致营养流失。

接下来是关键的炒制步骤：锅中倒入适量油，爆香蒜蓉，然后放入油菜快速翻炒。注意火候要控制好，大火快炒，避免油菜炒过久变黄。加入少许盐、鸡精等调味料，翻炒均匀即可出锅。为了保持油菜的翠绿，可以最后淋上少许香油。[配图描述：锅中翻炒油菜的画面，油菜翠绿，蒜蓉香味扑鼻。]

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最后，盛盘后，可以根据个人喜好撒上一些白芝麻或者辣椒丝，增加口感和视觉上的享受。一盘色香味俱全的蒜蓉小油菜就完成了！

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