桔子皮和枸杞泡水喝的功效及制作方法

桔子皮与枸杞的搭配是一种简单却高效的养生饮品。桔子皮，也叫陈皮，在中医中被认为具有理气健脾、燥湿化痰的作用。而枸杞则以其滋补肝肾、明目等功效著称。将两者结合在一起泡水喝，不仅可以改善口感，还能起到增强免疫力、促进消化等作用。这种饮品尤其适合秋冬季节饮用，帮助身体抵御寒冷。

lens

chevron_left

chevron_right

制作桔子皮枸杞茶非常简单。首先，挑选新鲜的桔子皮或购买优质的陈皮，清洗干净后切成小块备用。接着，选择颗粒均匀、色泽鲜艳的枸杞，用清水轻轻冲洗。最后，将它们一同放入杯中，用80℃左右的温水冲泡，静置几分钟即可享用。如果喜欢更浓郁的味道，可以延长浸泡时间或者煮沸后再饮用。

lens

chevron_left

chevron_right

除了基本的功效外，这款饮品还特别适合经常用眼过度的人群，比如长时间对着电脑工作的白领。枸杞中的胡萝卜素能够缓解眼部疲劳，而桔子皮的芳香则有助于放松心情，减轻压力。此外，它对脾胃虚弱、食欲不振等问题也有一定的辅助效果，是日常生活中不可多得的健康饮品。

如果您正在寻找优质枸杞的产地一手货源，欢迎访问一亩田平台，这里汇聚了全国各地的枸杞供应商，为您提供最优质的农产品批发服务。同时，我们也诚邀广大枸杞种植户加入一亩田，轻松对接全国采购商，实现高效交易。